一、相机设置：B门、对焦及光圈优先 在拍摄体育题材时，要将相机设为B门模式。这样可以为每张照片节省下按快门的时间。同时将对焦模式设为AI伺服对焦。在抓拍连续运动场景时非常有用。另外，要确保所有对焦点都可用，以保证获得最佳的对焦点。拍摄体育题材，可以使用光圈优先模式。在进行节奏很快的运动中，这可以省却你不停调整快门的时间。二、相机设置：使用JPEG格式使用jpg格式拍摄，而非RAW格式。当你需要不停地连续拍摄时，你需要的是最快的速度。在拍摄足球/网球比赛时，人们并不关心照片的画质如何，只关心是否捕捉到了关键一刻的画面。使用RAW格式拍摄需要较长的存储时间，你很可能错过最重要的拍摄时间。三、镜头的选择：光圈f/2.8起步拍摄体育题材需要一支大光圈长焦镜头。不过拍摄室内体育比赛例如保龄球，就需要f/2.8光圈的镜头，而且在拍摄中需要光圈全开。四、镜头的选择：防抖机对焦模式对于拍摄体育题材来说，防抖基本是必需的了。记得要把防抖开关放在模式2上。模式1是针对拍摄静物、人像等题材的，拍摄运动场景需要模式2。另外，把镜头的对焦距离模式设置为3m至无限远，不要用1.2m至无限远。这样可以保证做到最快的对焦速度。五、注意一天中的时间足球比赛一般在早上举行，所以如果你打算在赛后出售球员照片，就要保证拍到每一个人。肯定有些运动员比其他人更喜欢给你背影，但是作为摄影师，你有责任去拍摄每一个人，这样才能最大化你的收益。注意太阳的位置，确保在顺光下拍摄。这样可以保证一定的快门速度，也不用担心对运动员脸部的曝光。就算运动员眯眼或者出现熊猫眼，也要确保脸部曝光正确。总之如果脸部曝光不正确，也没人会在乎熊猫眼，因为那根本就不是一张照片。在上半场里，侧重于拍摄处于顺光位置的那支球队。到了下半场，自然就侧重另一支球队了，因为上下半场要交换场地。六、无眼睛，无照片拍摄体育题材，关键一点就是要拍到人物的眼睛。做到这一点你就可以立于不败之地。如果你在拍摄运动员背影，快停下吧。等他们转过身来再拍，或者去拍其他人。对足球比赛来说，最佳的照片是拍摄特写和膝盖以上的半身像，此时他们的眼睛高度位置刚好合适。无论你做什么，都别忘了拍摄进球的球员。他也许和整场比赛没有太多联系，但这张照片会成为很棒的照片。七、照片中要有球球员的眼睛和足球，是照片构图中最重要的两个因素。然后就是球员的表情。尽管这样的照片很难拍，但人们还是喜欢购买画面中有球的照片。八、穿上正式的摄影师马甲 要穿一件大的黄/橙马甲，像所有人表示你是一位正式体育摄影师。伍伦贡和新南威尔士的摄影师会在背上贴一条标语“需要照片!”这至少能向观众表明，这些摄影师随时可能推开你。只要你不怕被围观(有些父母会跟你说多拍他们的儿子)

窍门一，做好充足的准备。无论什么体育项目，在去拍摄之前一定要充分了解这个项目的规则与特点以及都有哪些球员。只有知道了这些在拍摄时才能得心应手，抓拍到精彩时刻的几率也就越大。窍门二，熟悉你手中的相机。体育比赛的精彩瞬间稍纵即逝，应该能迅速做出反应对相机进行调整，知道如何改变对焦模式，如何改变曝光以适应现场的情况。窍门三，关于现场的光线。一名优秀的摄影师都知道如何运用光线，照明是十分重要的，要捕捉到一张精彩的照片必须要知道光线从哪个方向射来，并注意阴影、眩光。只有掌握正确的曝光才是一张好作品的前提。窍门四，用尽量低的角度拍摄。无论体育赛事在室外还是室内举行，最终我们都会发现，从较低的角度拍摄效果会出乎意料的好。不仅能收纳下更多的运动员，也能使他们看起来更高大，另外还能避免一些不必要的杂乱背景。窍门五，与众不同的视角，在奥运会上，当别人都在用高速快门凝结运动员的动作时我会用满门横向追随、当别人都站立拍摄时我可能会蹲下甚至趴在地上。窍门六，尝试使用多个不同的镜头。在一项体育赛事里要尝试使用不同的镜头，大部分摄影师会使用长焦。可以选择用广角镜头，这样可以收纳更宽广的场面和更多的人群来表现场面的宏伟气势。窍门七，抢占最佳位置。作为一名体育摄影师，一定要在现场抢占最佳位置才能拍出精彩的照片。关于醒目的背景。提到背景，你一定会发现，现场有很多杂乱的地方，消防栓、垃圾桶等等其他一些没有美感的障碍。而为了使我们的照片主题突出，背景干净，我们只能在现场不停地移动或是使用大光圈以使我们拍摄的运动员更加突出。但另一方面，也有很醒目的背景，那就是有关于赛事的横幅、大的奥运五环的视觉冲击，这些背景都能清楚地表明我们所拍的赛事名称以及地点。这对于体育新闻摄影是必不可少的元素。在经济条件允许的情况下买好的设备。在室外拍摄时，由于光线充足，可以用较快的快门和低感光度拍摄，因此可以使用较为评价的变焦镜头。但如果比赛在室内场馆举行，就需要一个更大的光圈f2.8，好的相机也会在较高感光度时拍出低噪点的照片。

体育摄影，是指以各种体育运动或竞赛中运动员的技术水平、健美姿态和优异成绩为拍摄对象的一种摄影艺术形式，为了适应体育运动一般均在快速度中进行的特点，体育摄影大多采用抓拍方式，并用较高的快门速度抓取动态，使作品具有高度的真实感和强烈的现场感。

体育摄影是以拍摄体育比赛或体育运动中的各种动体为主要目标，强调的是瞬间动态造型，表现手段多采用动态造型，表现手段多采用动静结合，使画面动中有静、静中有动，充满生机和活力。动态效果一般是通过控制快门速度来实现的。1、刻画活的形象注意捕捉运动员的风姿和顽强拼搏精神，注意运动主体的表情、姿态和环境气氛的渲染作用，要给人的一种力量或柔美的动态运动感，使作品主题鲜明生动、活泼、富有情趣。拍摄时尽量靠近拍摄对象，如果受现场的限制，要用长焦镜头，以获得较大的影像。2、具有适应高速连拍的器材和娴熟的抓拍技能体育摄影使用的相机要具有高速连拍、自动聚焦、自动曝光和自动输片功能，在环境光线不足时，相机感光度可设定到ISO800-1600(感光度越高数码噪音越大，一般要慎用)，镜头具有较大的光圈(快镜头)，使用中长焦镜头较多，在使用长焦远摄镜头时，要防止抖动，应尽可能使用三脚架或独角架。体育摄影要求摄影者反应灵敏，具有快速调焦，快速取景，曝光准确，抓拍及时和良好的应变能力。因此，体育摄影对摄影基本功要求较高，要经过不断训练才能做到。3、具有追踪调焦、追随拍摄的技巧追随摄影主要用于表现动体的动态和速度，通常有以下几种追随法：平行(左右)追随。相机与动体的行进方向或90度，拍摄时相机平行追随动体。纵向(上下)追随。当动体纵向运动时，相机随之纵向追随，如荡千秋，相机向上追拍。变焦(前后)追随。拍摄者面对动体在镜头轴向移动时，用变焦镜头在变焦中追随拍摄，此时动体周围会出现放射线条，增强了画面的动感效果。4、捕捉高难动作的精彩瞬间瞬间高难动作是体育摄影的重要标志，最佳瞬间来源于拍摄时机的掌握。一般要熟悉被摄对象动作质量的最佳瞬间在什么位置，提前做好拍摄准备，快门四度宜选用高速1/250或1/500秒。多使用中焦或长焦镜头，注意人物在取景框中不能太大太慢，要留有剪裁余地，以保持主体人物的完整性。
体育摄影要想抓拍精彩的瞬间，那么在拍摄之前就应该调整好自己的相机，使相机保持最佳的状态，随时保持警惕，一旦出现非常好的瞬间，就应该立即进行抓拍。
我们尽量捕捉运动员的风姿和顽强拼搏精神，要注意观察表情，要给人一种柔美的动态运动感。体育摄影我们可以使用告诉连拍、自动聚焦的功能。
找准一个好的地点，安好设备，做好一切准备，然后耐心的等待，当有你觉得精彩的瞬间出现时，要毫不犹豫地按下快门。

从新闻报道的角度来讲，体育赛事的摄影需要表现的是赛事的进程与结果，比赛中的关键瞬间，可以反映运动员情绪、比赛胜负关系的照片都是一次成功图片报道的因素。 在场地光线和位置角度的限制之下，为了保证能拍出这样的照片，体育摄影师对器材的要求很高：机身连拍能力强、对焦点够多够用、追焦功能强大、高感足够好，镜头光圈够大、摄距够长（机顶闪光灯补光在发布会、颁奖仪式等场合也必不可少）。 至于镜头的焦段，不同的赛事往往差别很大，一般来讲，一支70-200 F/2.8是专业体育摄影最低的要求。不同的比赛和不同的项目需要的镜头则大相径庭。

体育摄影，器材虽然很重要，但永远不要把它放在第一重要的位置。体育摄影，最重要的是对体育项目的理解，预判，按下快门的时机（否则连拍再多也没用），构图（不要以为可以剪裁就不需要构图了），新闻要点的捕捉等等，这些东西。